Symbolers kraft

Hathors spegel

Där är den. Hathors spegel inristad i pelaren i Karnaktemplet i Luxor. En oval cirkel på ett T. Spegeln som reflekterar bilden av den som speglar sig, som ett öga som ser inåt. Cirkelns enhet och cykel. Hur allt föds och dör. Själva livsrytmen. Hathor är en egyptisk moders och kärleksgudinna. Hon hjälper solen att födas varje morgon och finns även med när solen färdas genom dödsriket under natten. Hon vet att övergångar kräver ett särskilt mod. Hon vet också att livets mening är just att hylla det. Med skönhet, dans, musik, glädje. Hon återkommer i andra mytologier, som Afrodite, som Venus. Hathors spegel som numera kallas Venussymbolen, en symbol för feminism. Och också är det astrologiska tecknet för planeten Venus.

Symbolerna finns med oss överallt och är utanför tiden, eller kanske inuti den och behöver inte förstås med intellektet. Kanske är det bättre att möta dom i drömmarna, att vakna till en ny dag med en förnimmelse i kroppen. Något som faller på plats, en känsla av visshet. Symbolerna verkar i sin egen kraft och kroppen är bra boning.

Eller i det fria och intuitiva skapandet. Där är symbolerna som hemma. En form, en färg, en figur som träder fram i din målning som först kanske inte säger dig något särskilt. Men ju mer du lyssnar och är med den, din egen symbol, ju mer svarar den an i dig. Dialogen är startad och kommer hålla på så länge du är nyfiken på det som tagit form. Vem vet, kanske finns det ett släktskap ända till Hathors spegelöga som ser inåt, lager för lager.

Själv älskar jag att vara i symbolernas rika värld. Välkommen att ta kontakt!
/Eva 

Annonser

Att kasta loss

”A ship in a harbour is safe, but that is not what ships are built for”  

Den långa och varma sommaren börjar närma sig sitt slut och med det kanske en känsla av att vilja ta tag i sitt liv. Föra in en ny vana, satsa på den där drömmen, göra det där som man så länge tänkt men av någon anledningen aldrig gjorde. Annat som kom mellan, som fick vara viktigare än du och din dröm. Rädslan som viskade i ditt öra; kanske kommer du inte klara det, kanske är det för dyrt och säkert inte alls nödvändigt. Allt som kan ställa sig i vägen för det man innerst inne vet att man vill och som egentligen är försvar som vill skydda dig från att förändras.

Tacka dom, dina försvar. Utan dom hade du kanske inte varit där du är idag. Men berätta även för dom vem du är. Kanske vet dom inte om att du är vuxen nu, att du är beredd att ta det där steget, att våga förändringen utan att veta vad det kommer att innebära. Berätta och visa för dom att livet faktiskt är ett livslevande äventyr, att det är möjligt att ta mot stöd, att vara i sin sårbarhet och sin storhet. Ta dom i famn och våga ändå.  Förändring. Det är ju det som är att leva.
/Eva 

Vara sin egen bästa vän

fotspår

Tänk att ha den där vännen som alltid tror på dig, som peppar dig när du tvekar, som tröstar dig när du faller, som jublar när du vågar. Tänk om den där vännen är du själv gentemot dig själv. Oavsett vad du får för bemötande, om du lyckas eller misslyckas, så står du på dig egen sida. Vilken ynnest!

Det kallas självmedkänsla och kan vara något som vi faktiskt behöver lära oss. Hjärnan är inställd på att fokusera på brister och motgångar. Säkert för att vi en gång skulle överleva på savannen. Vi kan också ha med oss smärtsamma upplevelser som kan fått oss att tvivla på vårt eget värde och påverkat vår självbild. Det går att läka, det går att lära sig tycka om sig själv på riktigt. Men det kräver en överenskommelse med sig själv; att ösa empati, tillit, tålamod, mod, stöd, uthållighet till sig själv. Öva på att våga vara sårbar, visa sig i sin mänsklighet. Öva på att vara i sin glädje, sin egen storhet. Att stå ut att vara i förändring och att inte veta. Att välja sig själv igen och igen.

Kanske kan någon av mina kurser vara en hjälp på din väg, en heldag för att undersöka dina livsdrömmar, en skaparkväll för att höra vad din skapande vill berätta, en eftermiddag för att uppleva dig själv genom rörelse. Kika in på sidan och se vad som lockar dig!

Varm välkommen att ta kontakt!
/Eva

Öppna rum i sommar

bild EvaVälkommen till min sida ”Skapa ditt liv” med alltifrån kurskvällar i skapande, heldagar i måleri, danseftermiddagar och resor till Grekland. Jag är uttryckande konstterapeut och kulturpedagog och ger även enskilda samtal och längre terapier. Den röda tråden i min verksamhet är fritt skapande; måleri, kreativt skrivande och kroppens egna rörelser. I kombination med en ömsint nyfikenhet inför det som har tagit form, grundad närvaro och lyhördhet är jag övertygad om att man kan skapa sitt liv att bättre stämma överens med det liv man drömmer om. 

Sommaren kan öppna rum för sådant som kanske inte ryms i vardagen. Ett rum med tid och utrymme för det där som man så länge har längtat efter. Att äntligen få ro att vara med sina ord och inre bilder, en ide´om ett  skrivprojekt, en uppspänd målarduk som bara väntat på att du ska ge den din uppmärksamhet, eller kanske vill du bara få vara och låta dagarna lojt flyta på. Ett rum för dig själv helt enkelt och det som du vill fylla det med. Ett öppet rum.

Kanske finns det en tvekan eller en kritisk inre röst som påminner dig om hur det blivit andra somrar. Då det ändå inte blev som du önskat. Annat som kom före och när du väl tog dig tid så kanske självtvivlet slog till. Eller så har du en varm och positiv erfarenhet av ett eget space, ett eget rum som du bara kan öppna dörren till och så är du där….

Vill du boosta dig själv inför sommaren så har jag just nu en miniserien ”Skapa i sommar” med tre vägledande samtal med eget skapande. Varje samtal kostar bara 300 kr (ord. pris är 575 kr). Kanske som en gåva till dig själv och ditt eget skapande.

Varmt välkommen att ta kontakt!
/Eva

Att vara i dialog med sin inre kritiker

En vändpunkt handlar ofta om att du kommer till en känsla av nu får det vara nog. Kanske finns det en inre kritiker med i bilden som väser ”det här duger inte, du duger inte” varje gång du faktiskt tar dig till det där som du längtar efter, uppkrupen i soffan med din laptop redo att skriva, färgerna blandade och duken uppspänd. Då är känslan av ”nu får det vara nog” ett bra tecken.

En vändpunkt är en just en vändpunkt bara om det sker en förändring efteråt. Och för att en förändring ska kunna ske behöver du (och jag) vara så oändligt ömsinta mot oss själva. Det hjälper inte att sätta en munkavel på den där inre kritikern eller att minsann tokdiciplinera sig själv. I alla fall tror inte jag på det. Istället behöver man lyhördhet, mod och gärna humor för att kunna möta sina egna hinder. Dom finns där av en orsak. Dom har en hel del att berätta. Dom kan bli våra största hjälpare om vi nogsamt lyssnar, förhandlar och berättar vilka vi egentligen är.

En sådan förhandling eller kanske förvandling är möjlig. Alldeles möjlig. Tillsammans med andra eller för dig själv. Det är kanske början på en resa till ditt eget skapande äventyr där du är huvudpersonen. Ett äventyr som börjar med en vändpunkt; Nu räcker det.

Varmt välkommen att ta kontakt!
/ Eva Dahlberg

bild Eva

Nu öppnar sig chansen till ett annat sätt att leva

Tillfälle – en plats ledig till Skapa på Kreta i oktober!

Poeten Göran Sonnevi har en diktstrof som lyder; ”Nu öppnar sig chansen till ett annat sätt att leva. Ska vi ta den? Ska vi se den klart i ögonen?”


Nu är det en övergångsperiod, från sommarens kanske mera flödande rytm, dagar då man kan lyssna inåt kroppen och följa den lust som finns där, känna in sin energi, sina behov. Kanske har det till och med fötts inspiration till att skapa, kreativitet som vill sitt uttryck genom dig. Kanske har du äntligen kunnat unna dig att bara vara.

Så kommer övergången till vardagen med sin struktur som inte alls ger dig samma utrymme.  Kroppen protesterar, själen suckar medan en annan del av oss kanske tycker att det är skönt med rutiner. Oavsett så är det en övergång som i sig själv äger möjligheten till förändring. Här finns perspektiv och en förmåga att reflektera;
Vad vill du ta med dig från ditt ”sommarjag” till hösten? Hur kan du ge dig själv det utrymme som du behöver? Vad vill du släppa?

Kanske kan skaparkvällen ”Vad får ditt hjärta att sjunga”  vara till hjälp för att utforska dessa frågor.  Just nu har jag också plats för den som vill gå på vägledande samtal hos mig i Hökarängen.

Varmt välkommen att ta kontakt!
/Eva

Lyssna på din egen sång

Allt börjar med ett uppvaknande. Från en gnagande känsla av att något saknas, en längtan till eller bort, till tydliga tecken från ditt undermedvetna i form av nattens drömmar som visar på nya vägar, sammanträffande i ditt vakna liv som visar samma sak. Ett annat sätt att benämna det är att ditt äventyr kallar på dig. Äventyr i form av livsutveckling där första steget just är en kallelse, ett uppvaknande, en uppmaning från ditt eget visa själv. På Kreta i oktober håller jag kursen Låt äventyret hitta dig. Du kan anmäla dig redan nu.

Vägen går där din glädje finns, där ditt hjärta sjunger. Jag är övertygad om att man kan öva upp sin förmåga att lyssna just på den sången och att det fria lekfulla skapandet hjälper till. Det är kanske just det som är uppvaknandet. Vill du utforska vad som får ditt hjärta att sjunga så är nästa kurstillfälle den 11 maj.

Varmt välkommen att höra av dig!
/Eva

img_2543

Att inte passa in…

”Jag vill inte passa in där jag inte passar in” sjunger Eva Dahlgren. Så lätt att känna igen känslan av att ändå försöka passa in, anpassa sig, stuva undan sidor hos sig själv som inte omgivningen  kan ta emot och därmed krympa sig själv. Tänk om man kanske bara ska gå därifrån och söka ett annat sammanhang. Ett sammanhang där du kan veckla ut dig i alla dina färger, där du kan pröva dina vingar,  låta rötterna söka sig djupt i myllan och fylla dig med tillfredsställelse. För att du är på rätt plats i dig själv.
Kanske att detta år 2017 kan vara just ett sådant år. Välkommen på någon av Skapa ditt livs kurser. På kvällskursen Vad får ditt hjärta att sjunga den 2 mars får du tillsammans med andra undersöka vad som ger dig glädje. I oktober håller jag en veckolång kurs Skapa på Kreta där ditt äventyr har en chans att hitta dig…
Värme!
/Eva

Ta ut din riktning

Nu är det viktigare än någonsin att skapa sitt liv i enighet med det som man själv tror på, drömmer om eller kanske bara anar som en viskning. Hur kan du styra dit, ta ut din riktning om rädslan skriker med hög röst och effektivt överröstar den mer lågmälda intuitionens röst? Jag tror på att omfamna sin rädsla, hålla den ömt i handen och VÄLJA det man vill låta VÄXA i sitt liv. Ge det näring och uppmärksamhet. Vara tillsammans med andra som vill samma sak.
I oktober nästa år håller jag kursen Låt äventyret hitta dig – en skapande kurs i mytens och sagans landskap. I fiskebyn Lendas på södra Kreta när Medelhavet  fortfarande är ljummet. Läs mera under fliken Skapa på Kreta. Du kan anmäla dig redan nu.
lendas-panorama-e1477335934425-768x177

Välj ljuset!

Det vi fruktar mest är inte att vara otillräckliga
Vår djupaste rädsla är att vi har omätliga krafter
Det är vårt ljus, inte vårt mörker,
som skrämmer oss mest

Vi frågar oss:
Skulle jag vara lysande, fantastisk
begåvad och förbluffande?
/…/

Och när vi låter vårt eget ljus skina
ger vi omedvetet andra tillåtelsen att göra detsamma

När vi gjort oss fria från vår egen rädsla
gör vår närvaro andra automatiskt fria
/ Nelson Mandela

_1200431